forma w

[...] - firmie nie za bardzo podoba sie hasło na DT .. hasło będę zmuszona ściagnąć... w związku z tym musimy poczekać aż wszystkie fotki zostana wykasowane... nad dalsza forma tego dt bede musiala pomyslec.. bedzie bardziej konkretny al bez fot chyba ... mam nadzieje ze kazdy zrozumie dlaczego fot zamieszczac nie chce :D trzymajta sie zalogo [...]

Poszedł email. Obecnie forma bardzo zadowalająca, ale zaraz się posypie- kilka dni temu poszło mi coś w kolanie i latam z szyną ;/

[...] kierownika Ośrodka w odpowiedzi na artykuły „SdW” – „zabronił” twórcy polskiej kulturystyki Stanisławowi Zakrzewskiemu, redaktorowi naczelnemu publikowania krytycznych informacji o kierowanym przez niego ośrodku i zagroził, że jeśli to nastąpi, to „wyśle delegację m.in. do władz partyjnych i społecznych z prośbą o natychmiastową interwencję”. [...]

Jak tam forma? Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-01-06 13:40:36

Ziumol nie bądź p***a i tyle w temacie %-) Zawsze powroty po przerwie są ciężkie, ale forma szybko wraca, po prostu rób swoje, trenuj i tyle poddał Cie jakiś leszcz trudno, to tylko trening ;-)

całki srałki, kolos-srolos, na trening trza iść, zaliczyć można w innym terminie a trening przepadnie-forma spadnie :-D

[...] w spodenkach bo tak strzelilo ze myslelismy ze cos grubszego bedzie. Bol przesrany na poczatku byl :D Jutro rano jeszcze do lekarza jade. xper-nie sa to pocieszajace informacje...juz chce na mate pokulac :D Jeszcze forma zycia jak chodzi o kulanki dzisiaj i juz mialem isc sie przebierac ale kolega zaproponowal rundke to nie bede odmawial i [...]

tyle ze pepek nie cwiczy po mase i osiagi jest mlody, jeszcze zaskoczy nas wszystkich ! dobra forma na mma szybkosc ok pzdr dla prawie wszystkich czas konczyc ta przygode w tym dziale Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-20 23:21:22

1. Zixy Oto moje dop. dotyczące konkursu z działu "odżywianie"; 1. Tak, jest to możliwe. Dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji i odpowiedniemu treningowi. 4 czynnik… genetyka? :D 2. potymalne proporcje to 1:3 (omega3:omega6) 3. Hmm.. ponieważ nie uzupełnia szybko glikogenu(wolniej się wchłania niż glukoza ),a tym samym [...]

trochę błędów jest w tym planie- rozpiętki np. nie są ćwiczeniem które można by umieścić w pklanie ciężkim, z drugiej strony koniecznie w planie cieżkim jest umieścić żurawia nawet w plannie lekkim jakas dobra forma przysiadów -półizolowanych- by sie przydała itd... przeanalizuj plan pod tym kątem

Czyli w koncu forma idzie do przodu :) i tak ma być!. Ja dopiero sie za sniadanie biore.. dzisiaj w planie ryba cały dzien wiec ogarne 5-6 posiłków do 23. Zbyt krótkie dni, za szybko czas leci

[...] 7 miesiecy. Oczywiscie w miare zwiekszania ciezaru jest coraz trudniej. Półap od 200 kg w góre jest już prawdziwym sprawdzianem naszych możliwości. Jednym pisane siadać po 300 kg innym tylko 200. Kwestia predyspozycji i treningu. Jednak sądze że jest to najlepsza forma poprawy siły wyskoku i z pełną odpowiedzialnościa polecam ten trening każdemu

Jakość? To dawaj fote z formą Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-02 20:58:47

[...] procent, czemu przegrał. Lwia część procentów przypada jednak dyspozycji Caina, i to było widoczne gołym okiem. Gdybym ja miał zgadywać to obstawiałbym bym 80-85% sukcesu to forma Caina, a reszta około 15-20% (pzdr annihilus%-)) to to że JDS po prostu nie spodziewał się że Cain będzie taki nieustępliwy. Nie przygotował się mentalnie na to. Jednak [...]

Świetny temat. Brakowało go tutaj. Forma Mateusza i jego słowa na temat syfiastego żarcia i liczenia kalorii "Niestety nie moge Wam napisac ile jadlem kalorii - bo nie mam pojecia ile tego bylo, ale jetem PEWIEN NA 100% ze duuuuzo mniej niz obecnie. A co jadlem za dnia- (z pamieci) 500g twarogu poltlustego, 7 calych jaj, ser zolty nie [...]

Prosem w tych czasach może zostać praktycznie każdy kto ma kasę. Ale czy coś namiesza to zupełnie inna bajka. A co do Burdzego, to na scenie zmiażdżył rywali masa i formą. Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-04-16 11:44:39

[...] twierdzi, że jest to ćwiczenie na klatkę, jaka jest prawda? Zależnie od wykonania, moze byc cwiczeniem na klatke lub triceps. Co wiadomo na pewno - wyciskanie wasko to forma wycisku, a wiec pracowac beda klatka, barki i triceps - prowadzenie łokci ma wplyw na to, ktora glowa tricepsa bedzie pracowac mocniej (w przypadku prowadzenia lokci [...]

[...] celem jest hipertrofia.Przysiady kulturystyczne z założenia powinny być wykonywane w niepełnym zakresie ruchu, do kąta prostego między udem, a łydką.Czy rzeczywiście taka forma najbardziej sprzyja rozwojowi mięśni ud? No nie do końca.Jest bardzo wiele argumentów przemawiających za tym, iż przysiady ATG są zdecydowanie efektywniejsze i zdrowsze [...]

Bombowiec żebyś wiedział moja forma jest w Twoich rękach

to jest sens ciac sie na trenie? Skoro i tak forma pojdzie w ****u po odstawieniu?